Functional Training at it's best ;)

Von März - November outdoor, bei Hudelwetter oder Winter im Turnstall.

Motivierende Atmosphäre (lässige Gruppendynamik) & begeisterte Trainerinnen =)

Für alle die Aktivierung, frische Luft und gute Gesellschaft suchen.

Wir ölen den Bewegungsapparat (Mobility), erhalten so viel Muskelmasse wie möglich (Krafttraining) und kurbeln den Stoffwechsel an (HIIT).

GUZZI = Training am Platz mit Gewichten

ORIGINAL = Training am Platz oder im freien Gelände. Mit Gewichten oder Bodyweight. Intervalltraining mit 100 - 300m zügig Gehen oder rennen am Stück.

LIGHT = No Jumping / No Jogging

PILATES = Training mit dem eigenen Körpergewicht IMMER indoor auf weichem Mattenboden.

Oder komm einfach vorbei und schau es dir an: bitte unbedingt vorher einen Platz reservieren via Email und wir freuen uns auf deinen Besuch! Schnuppern ist selbstverständlich unverbindlich und kostenlos.

Trainings: Mo. / Di. / Mi. / Do. 19.00 Uhr, Mi. & Sa. 9.00 Uhr und Mittwochs 18.00 Uhr.

Bleib bewegt & liebe Grüsse,

Carla, Sandra, Alessia, Noemi, Jenny und Denise.